Veröffentlicht auf: 30/08/2023
MEHRERE STUDIEN SAGEN JA, EBENSO WIE DIE ERFAHRUNGEN VIELER VERBRAUCHER, ABER ES SIND WEITERE UNTERSUCHUNGEN ERFORDERLICH, UM DIES ZU BESTÄTIGEN
Schlaf nimmt etwa 25 % des Lebens ein und ist für das psychophysische Wohlbefinden des Menschen von grundlegender Bedeutung: Schlafprobleme beeinträchtigen nicht nur die Lebensqualität der Menschen, sondern können auch ihre Gesundheit beeinträchtigen.
Können die Eigenschaften von Cannabis (wie das, das aus Cannabissamen stammt) helfen, Schlafstörungen entgegenzuwirken und Schlaflosigkeit zu bekämpfen?
Mal sehen, was Studien und Verbrauchererfahrungen sagen.
Lesen Sie auch: Körperliche Aktivität und Cannabis: Warum sie in Zukunft eine großartige Kombination sein könnten
Schlaf und Schlaflosigkeit: Wie sie wirken und welchen Einfluss sie auf den Körper haben
Dass Schlaf für die menschliche Gesundheit unerlässlich ist, ist seit langem bekannt. Schlaf ist aus vielen Gründen von entscheidender Bedeutung: Schlaf verlangsamt nicht nur die physiologischen Funktionen, sondern festigt und reinigt gleichzeitig das Gedächtnis, wirkt sich auf das Lernen, die Produktivität und sogar auf die Fähigkeit aus, Probleme zu lösen. Aber das ist noch nicht alles: Einige Untersuchungen zeigen, dass Schlaf auch das Gewicht und die Herzgesundheit beeinflusst.
Der Schlafzyklus umfasst drei Phasen: Wachheit, Non-REM-Phase (ca. 75 %) und REM-Phase, die einfach ausgedrückt die Phase ist, in der Sie träumen und die Gehirnaktivität trotz Schlaf sehr intensiv ist.
Im Durchschnitt sollten Sie 7 bis 8 Stunden schlafen, aber die Menge an Schlaf, die für die Erfrischung benötigt wird, ist individuell, aber minimale Schwankungen.
Wenn etwas den Schlafzyklus stört, spricht man von „Dyssonien“ oder genauer gesagt von Schlafstörungen: Schlaflosigkeit ist ein Teil davon mit Symptomen wie Einschlafschwierigkeiten, schlechter Schlafqualität, frühem Aufwachen. Die Ursachen können entweder physiologisch (Stress, Angstzustände, Schwangerschaft, Wechseljahre) oder außerhalb des Probanden (z. B. Nachtschichten am Arbeitsplatz) sein. Schlaflosigkeit kann die Lebensqualität so stark beeinträchtigen, dass sie zu einer Behinderung werden kann.
Lesen Sie auch: die 5 essenziellen Nährstoffe für den Cannabisanbau
Kann Cannabis helfen, Schlaflosigkeitssymptome zu lindern?
Die beruhigende Wirkung von Cannabis ist seit Jahrtausenden bekannt, aber erst mit der modernen wissenschaftlichen Forschung gibt es einige Beweise für die Fähigkeit von Cannabis (wie das, das aus Cannabis samen automatic stammt), einen Zustand der Entspannung herbeizuführen, die mit weiteren Forschungen untersucht werden müssen.
Seit Jahrzehnten wird wissenschaftlich untersucht, ob Cannabis tatsächlich den Schlaf fördert und Schlaflosigkeit bekämpft. Einige dieser Studien zeigen ermutigende Ergebnisse: Eine retrospektive Analyse aus dem Jahr 2017 zeigte, dass Cannabis die Einschlafzeiten bei Patienten mit Schlaflosigkeit um mindestens 30 Minuten und das Einschlafen bei anderen Schlafstörungen um etwa 15 Minuten verkürzt.
Darüber hinaus ergab eine kürzlich durchgeführte Umfrage unter 1500 Patienten in Neuengland die Verringerung der Verwendung von Schlafmitteln bei Patienten, die Cannabis konsumierten.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2021, die mit Sativex, einem Spray mit Dosen von THC und CBD, durchgeführt wurde, gibt interessante Antworten für diejenigen, die unter chronischen Schmerzen leiden: Es scheint, dass Cannabis den Schlaf der Patienten erleichtert.
Es sind genau die beiden wichtigsten Cannabinoide in Cannabis, THC und CBD, die Auswirkungen auf den Schlaf haben.
CBD scheint die Fähigkeit zu haben, den Serotonin-5-HT-Rezeptor mit antidepressiven, angstlösenden und neuroprotektiven Wirkungen zu modulieren.
Untersuchungen aus dem Jahr 2004 zeigen, dass hohe Dosen von CBD eine beruhigende Wirkung haben, im Gegensatz zu niedrigen Dosen, die umgekehrt wirken. Eine Studie aus dem Jahr 2007 ergab, dass CBD und THC den Spiegel von Adenosin erhöhen, einem Neurotransmitter, der an A1- und A2-Rezeptoren bindet, Moleküle im Gehirn, die den Schlaf auslösen.
Eine andere Studie, die vor einigen Jahren durchgeführt wurde, zeigte, wie längerer Cannabiskonsum die Schlafqualität verschlechtern kann, insbesondere nach Abstinenz.
Die Studien sind wirklich zahlreich und lieferten oft interessante Ergebnisse: Eine Studie aus dem Jahr 2013 untersuchte die Auswirkungen von oral verabreichtem THC auf den Schlaf von 13 chronischen Cannabisrauchern: THC und 11-OH-THC (aktiver Metabolit) reduzierten die Schlaflatenz und wirkten den Einschlafschwierigkeiten effektiv entgegen. Eine Studie aus dem Jahr 2014 über Cannabidiol hielt die Verwendung von CBD zur Modulation des Schlafs für „plausibel“, betonte jedoch die Notwendigkeit weiterer Untersuchungen.
Es ist daher notwendig, das Potenzial von Cannabis (wie das, das aus Cannabis samen bestellen stammt) bei Schlaflosigkeit zu vertiefen und die Forschung mit Tiermodellen und randomisierten Studien fortzusetzen. Es sollte jedoch hinzugefügt werden, dass Berichte, Umfragen und Rezensionen zur Selbstmedikation zeigen, dass etwa 60 % der Konsumenten von der Verwendung von legalem Cannabis gegen Schlaflosigkeit profitieren.
Letzten Endes
Cannabis scheint eine gewisse Wirksamkeit als Heilmittel gegen Schlaflosigkeit zu haben, aber es sind immer noch solide Studien erforderlich, auch wenn man bedenkt, dass einige Untersuchungen darauf hindeuten, dass chronischer Konsum den gegenteiligen Effekt haben könnte.
Die beruhigende und kontrastierende Wirkung der Schlaflosigkeit von Cannabis scheint auf den CBD- und THC-Gehalt und die Wechselwirkung mit dem Endocannabinoid-System, insbesondere mit den beiden wichtigsten Endocannabinoiden, zurückführen zu sein. Obwohl noch Studien durchgeführt werden müssen, um die tatsächliche Wirksamkeit von Cannabis zu verstehen, sind die Aussagen von Menschen, die vom Konsum von Cannabis in verschiedenen Formen (z. B. Vape oder Esswaren) profitieren, um besser zu schlafen, zahlreich.
Sicherlich werden die Eigenschaften von medizinischem Cannabis im Gegensatz zu einer schweren und behindernden Krankheit wie Schlaflosigkeit in den kommenden Jahren in Studien und Forschungen untersucht werden. Wir müssen einfach abwarten und sehen, was passiert.
Sammlungen von legalen auto Cannabis samen?
Sie sind auf der richtigen Seite: Werfen Sie einen Blick auf unsere selbstblühenden und feminisierte cannabis Samen und vervollständigen Sie Ihre Sammlung mit Produkten von höchster Qualität!
