Geschälte Hanfsamen: Vorteile und empfohlene Tagesmenge

Die Vorteile und empfohlenen Tagesmengen von geschälten Hanfsamen

Finden Sie heraus, was die wichtigsten positiven Auswirkungen des Verzehrs von Hanfsamen sind und in welchen Mengen es gut wäre, sie zu essen

Der Konsum von Cannabissamen reicht mehr als zweitausend Jahre zurück, aber erst vor Kurzem wurde festgestellt, wie vorteilhaft diese kleinen Lebensmittel für das menschliche Körpersein können.

Tatsächlich sind Marijuana Samen reich an Nährstoffen verschiedener Art, die die Funktion des Nerven-, Kreislauf-, Hormonsystems und so vieler anderer Mechanismen unseres Körpers verbessern können.

Neugierig sind Sie mehr über geschälte Hanfsamen und die damit verbundenen Vorteile?

Wenn Ihre Antwort ja ist, lesen Sie weiter, denn in den nächsten Zeilen wird unsere Sensoryseeds Redaktion Ihnen wichtige Informationen über Marihuana-Saatguteigenschaften in der Lebensmittelindustrie zur Verfügung stellen.

Hier ist alles, was Sie wissen sollten.

Brot mit geschälten Hanfsamen

Nährwert- und Nutzeneigenschaften von Hanfsamen

Obwohl Cannabis Samen in Deutschland bis vor Kurzem ein wenig verbreitetes Lebensmittel waren, entscheiden sich heute viele Menschen dafür, sie in ihre Ernährung zu integrieren, und die Gründe, dieses Phänomen zu erklären, sind wirklich zahlreich!

Tatsächlich können durch den konsequenten Verzehr von geschälten Hanfsamen die Vorteile für den menschlichen Organismus unter verschiedenen Gesichtspunkten festgestellt werden.

Im Folgenden möchten wir Ihnen die wichtigsten auflisten.

  • Vitamine und Mineralsalze täglich Hanfsamen zu konsumieren bedeutet, eine Füllung mit Mineralsalzen und Vitaminen schließen. Diese Lebensmittel sind in der Tat reich an Magnesium, Kalium, Eisen, Zink, Kalzium und Phosphor, aber auch Vitamin E und B-Vitamine.
  • Prävalenz ungesättigter Fettsäuren, es ist allgemein, bekannt, dass Samen der häufigsten Pflanzenarten fettreich sind, aber bei Cannabissamen handelt es sich überwiegend um ungesättigte Fettsäuren, insbesondere Omega 3 und Omega 6. Und das ist nicht alles. In Hanfsamen scheinen diese guten Fette in den idealen Verhältnissen verteilt zu sein, um den Stoffwechsel gut zu halten und kardiovaskuläre und andere Erkrankungen zu verhindern.
  • Aminosäuren: Alle acht wussten Sie, dass es wichtig ist, dass alle acht essenziellen Aminosäuren über die Nahrung absorbiert werden, damit der menschliche Organismus richtig funktionieren kann? Im Gegensatz zu den meisten pflanzlichen Lebensmitteln enthalten Hanfsamen sie alle: Leucin, Methionin, Tryptophan, Isoleucin, Leucin, Valin, Phenylalanin und Lysin. Diese Eigenschaft macht Hanfsamen aus Protein-Lebensmitteln vollständig, perfekt für diejenigen, die in der Regel keine tierischen Lebensmittel konsumieren.

Dies war nur eine Synthese der Nährstoffe in Hanfsamen, aber alle darin enthaltenen Substanzen sind sehr nützlich, um das Nervensystem, das Immunsystem, das Kreislauf- und Muskelsystem zu stärken und auch das Hormonsystem zu regularisieren.

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Wie Cannabissamen verwendet werden und welche Mengen empfohlen werden

Die geschälten Hanfsamen sind nicht nur reich an wohltuenden Lebensmitteln, sondern auch sehr angenehm zu konsumieren.

Ihr Geschmack erinnert, an den der Haselnuss und passt daher perfekt zu herzhaften und süßen Mahlzeiten.

Möchten Sie Beispiele?

Die geschälten Hanfsamen eignen sich perfekt zum Frühstück mit Joghurt und werden oft zu Gerichten wie Salaten, Samt, Pasta oder Bruschettendressings hinzugefügt.

Aber nicht nur das, BFS seeds werden auch zu vielen Rezepten für Smoothies aus Obst und/oder Gemüse hinzugefügt, oder sie werden gemischt und mit Chili, Pfeffer oder anderen Gewürzen vermischt, um eine perfekte Mischung zu schaffen, um viele Lebensmittel zu würzen.

Neben rohen, wie in früheren Fällen, Hanfsamen können auch gekocht gegessen werden, in Teig für Pizzen, Fladenbrote und Kuchen.

Um jedoch alle nährenden und organoleptischen Eigenschaften der Samen zu erhalten, ist es ideal, sie roh zu konsumieren.

An dieser Stelle fragen Sie sich wahrscheinlich, wie viele Hanfsamen Sie pro Tag konsumieren können.

Wie bei allen Lebensmitteln ist es auch hier besser, die Dosen nicht zu überschreiten.

Bei Hanfsamen beträgt die empfohlene Tagesmenge etwa 30/40 Gramm für Erwachsene und nur 10 Gramm für Kinder.

Kauf von geschälten Hanfsamen

Wo kaufen Sie die geschälten Hanfsamen?

Wenn Sie sich von den außergewöhnlichen Eigenschaften der geschälten Hanfsamen fasziniert haben, haben Sie sich entschieden, sie zu kaufen, und fragen sich wahrscheinlich, an welchen Laden Sie sich am besten wenden sollten.

Im Gegensatz zu selbst blähenden, feminisierten und schnellen Samen, die ausschließlich in Fachgeschäften wie Sensoryseed verkauft werden, finden Sie die geschälten Hanfsamen (d. h. die der Außenhülle beraubt sind) sowohl in den am meisten bestückten Märkten als auch in den Bio- und glutenfreien Lebensmittelgeschäften.

Da sie frei von THC, CBD und anderen Cannabinoiden sind, unterliegen Hanfsamen, die zur Fütterung bestimmt sind, keinen Beschränkungen durch kommerzielle Sicht.

Cannabissamen: besser ganz oder geschält?

Bevor wir die Rede beenden, möchten wir noch ein anderes Konzept klarstellen: Ist es besser, ganze oder geschälte Cannabissamen zu konsumieren?

Im Lebensmittelsektor wird nur das Innere des Samens (das „Herz“) verwendet, d. h. der weichste und angenehmste Teil, der an den Geschmack der Haselnuss erinnert.

Die Schale wird entweder entfernt, weil sie zu hart ist oder weil sie einen ausgesprochen unerfreulichen Geschmack aufweisen.

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Zum Abschluss

Wie wir gesehen haben, bedeutet die Einführung von Cannabissamen in Ihre eigenen Ernährungsroutine, dass Sie so viele Vorteile für den Körper nutzen können.

Jetzt müssen Sie sie nur noch ausprobieren!

Wenn Sie jedoch ein Cannabis-Bewunderer sind und gerne seine Derivate sammeln, laden wir Sie ein, unseren Online-Shop Sensory Seed zu besuchen.

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